Le 12 novembre 2025, la CPME66 organisait à La Table du Mas une rencontre dédiée à la santé mentale des chefs d’entreprise, animée par Delphine Danat, psychothérapeute et dirigeante de cinq sociétés. L’objectif : comprendre comment préserver son équilibre pour mieux performer.
Delphine Danat a présenté les « règles invisibles » qui pèsent sur les dirigeants et freinent leur efficacité :
Sois parfait
Sois fort
Sois dispo
Fais plaisir
Contrôle tout
Ces injonctions créent pression, culpabilité et suradaptation.
La performance est aussi impactée par :
la famille et les relations personnelles,
un sommeil insuffisant,
une alimentation négligée,
le manque de temps,
une charge mentale élevée.
Cette rencontre a rappelé que la réussite durable passe par un dirigeant équilibré, conscient de ses limites et capable de s’accorder du temps.
Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de son entreprise.
